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您的Crisisbuddy会告诉您在无法处理您的情况时该怎么做。 Crisisbuddy适用于那些必须处理极端情绪并且在困难情况下很难找到正确行为的年轻人。 Crisisbuddy可以在监督下使用，但这不是强制性的。

这个“危机应用程序”显示了您可以帮助自己的技能和练习的概述。您可以添加练习并使用它们来创建自己的信号发布计划，但Crisisbuddy已经包含了许多标准的正念练习。

所有信息，例如情绪，某些行为的倾向，技能以及与您的治疗师（或您信任的其他人）的联系都会清晰显示。该应用程序与平板电脑和移动电话上的Android和IOS平台兼容。你可以随身携带它！

该应用程序使用治疗方法DGT（Linehan疗法）的元素。要了解有关此方法的更多信息，请访问www.karakter.com
Crisisbuddy是DGDigitaal的一部分。由Crisisbuddy，Serious Game和教学视频组成的产品。由Jacomijn Jacobs和Rob Reijnen开发。

www.jacobs-gezinstherapie.nl
www.robreijnen.nl

欲了解更多信息，请访问www.ehealthfabriek.nl。 （在荷兰）

©Jacomijn Jacobs，Rob Reijnen，2019

如果情绪采取什么样的过去？你crisisbuddy有助于收回控制权！

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